悩み相談– category –

こんにちは。キャリアカウンセラーのかとうじゅんこです。今回は「ご自分の幸せ」に焦点を当ててお伝えします。お悩みをお聴きする活動をしていると、感じることがあります。ご自分を幸せにすることを放棄していませんか……？と。それは、あなたの幸せに関...

こんにちは。キャリアカウンセラーのかとうじゅんこです。今回は、あの辛い出来事をどう乗り越えたらいいのか悩み苦しむあなたにお伝えします。先にお伝えしますが、この先の文章には耳障りの良い言葉はひとつもありません。少々厳しい内容です。 こんなか...

こんにちは。キャリアカウンセラーのかとうじゅんこです。今回は、心を閉ざしてしまったあなた、また本当の想いに鍵をかけたあなたに、短い真実をお伝えします。 自らを守るため、自ら扉を閉める。それなら…… 自分を守るため、自ら扉を閉めて内側から鍵を...

こんにちは。キャリアカウンセラーのかとうじゅんこです。早くも６月になりました。振り返れば、春にはみなさん自己紹介をする機会が多かったのではないでしょうか。学生さんは「●●校の○年生です」とか社会人は「●○会社で◆◆を担当しています」とか。家庭を...

こんにちは。キャリアカウンセラーのかとうじゅんこです。 前回に引き続き、自己肯定感についておはなしして参ります。 （前回のブログはこちらからどうぞ） 前回、自己肯定感は簡単に上がったり下がったりしないことをお伝えしました。 日常で上がったり...

こんにちは。キャリアカウンセラーのかとうじゅんこです。前回に引き続き、自己肯定感についておはなしして参ります。 （前回のブログはこちら）今回は、「日常で自己肯定感が上がったり下がったりして困っているかた」向けです。それでは参りましょう！ ...

こんにちは。キャリアカウンセラーのかとうじゅんこです。 「自己肯定感」 この言葉を聞いて、あなたはどんなことを感じますか。✅自己肯定感が低い・高い✅自己肯定感がない✅自己肯定感を感じられない 今回は「わたしは自己肯定感が低...

こんにちは。キャリアカウンセラーのかとうじゅんこです。 外を歩くのが楽しい季節になりました。野鳥の声を聴いたり姿を見たりするのも、心が安らぐものです。あなたは最近、どんな鳥に出会いましたか？きれいな羽や愛らしい鳴き声はどんなでしたか？そう...

こんにちは。キャリアカウンセラーのかとうじゅんこです。「人の悩みや愚痴ばかり聞いていて、辛くなりませんか？」というご質問をいただくことがあります。また愚痴は、聞く側だけでなく、言う側にとっても辛くなることがあります。このため「愚痴を言っ...

こんにちは。キャリアカウンセラーのかとうじゅんこです。前回お伝えしたことは次のことでした。 ・自分自身の時間を、一日の始まりまたは終わりに確保すること・確保した時間でためしてほしいことと、それによって得られること ここまででしたら、あなた...