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こんにちは。キャリアカウンセラーのかとうじゅんこです。 あなたはご自身を強く否定していませんでしょうか。 または、あなたはあなた自身を条件付きでのみ肯定していませんでしょうか。 今回は、自分を肯定できないあなた、自分を否定してしまうあなたに...

こんにちは。キャリアカウンセラーのかとうじゅんこです。あなたは今、悩んでいらっしゃると思います。だからこそ、このブログ記事を読んでくださっているのだと思います。私たちは、人生の様々な場面で悩みに直面します。それは、仕事での人間関係、将来...

こんにちは。キャリアカウンセラーのかとうじゅんこです。 前回に続き、生成AIについて人間でありカウンセラーの私が感じていること。これは、あくまで「心の悩みを生成AIに相談すること」についてです。（前回のブログはこちら）生成AIの使用方法について...

こんにちは。キャリアカウンセラーのかとうじゅんこです。 生成AIは私たちの日常にすっかり当たり前のように使われるものとなりましたね。 情報をまとめたり、情報を探させたり、 アイデア出しをさせたり、アイデアとアイデア結びつけさせてみたり、 思い...

こんにちは。キャリアカウンセラーのかとうじゅんこです。 日々の忙しさの中でふと立ち止まり、「自分らしい生きたってなんだろう」と、深く見つめ直す時間を持たれることはありますでしょうか。今回は、自分らしい生きかたを模索し少し苦しくなるあなたに...

こんばんは。キャリアカウンセラーのかとうじゅんこです。 今日はクリスマス。キラキラしたイルミネーションで、街が明るく照らされていますね。光があふれ、見ているだけでわくわくしたり温かな気持ちになるかたも多いと思います。そして、明日にはその明...

こんにちは。キャリアカウンセラーのかとうじゅんこです。 生きているとときには何もかも失ってしまったかのように感じるときがあるかもしれません。  　大切な人との関係 　仕事 　キャリア 　家族 　健康 　財産　　　　　　　など もう何も残っていない...

こんにちは。キャリアカウンセラーのかとうじゅんこです。前回に続き、今回も「人の気持ちを察してしまうあなたへ」をお伝えします。 共感力の高いあなたに起こる、もう一つのこと 共感力の高さにより、誰かの気持ちが手に取るように分かってしまう…。 そ...

こんにちは。キャリアカウンセラーのかとうじゅんこです。人の気持ちを察してしまい辛い……。というかたは多いと思います。 目の前でイライラ、ムカムカ。怒鳴り声。 人差し指で机を何度もノックする。ボールペンでバシバシと書類を叩く。 壊れんばかりの勢...

キャリアカウンセラーのかとうじゅんこです。 使う言葉ひとつで、人生は変わります。 これは、日常でよく見聞きする真実ですが、あなたはこのことをどうとらえていますか。使う言葉ひとつで人生が変わるって、どういうことでしょうか。丁寧語？前向きな言...